Kresnapati, Pandu SURVEI TINGKAT KEBUGARAN ANGGOTA KLUB JANTUNG SEHAT BINA MADANI DI MASJID AGUNG SEMARANG TAHUN 2016. Universitas PGRI Semarang.
|
Text
PROSIDING UNESA PANDU.pdf Download (435kB) | Preview |
Abstract
Beragam bentuk kegiatan olahraga yang dapat dilakukan sebagai wujud peningkatan kebugaran. Ada yang berbentuk permainan-permainan yang menyenangkan dan menyehatkan, adapula jenis olahraga adalah seperti berjalan, berenang, bersepeda, dan jogging. Salah satu bentuk latihan yang banyak digemari oleh masyarakat adalah olahraga senam aerobik. Olahraga ini mempunyai prinsip, yaitu: murah, mudah, meriah, massal, manfaat, dan aman. Dalam penelitian ini permasalahan yang dirumuskan sebagai berikut : Seperti apakah tingkat kebugaran klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang tahun 2016?. Tujuan dari penelitian ini adalah: untuk mengetahui tingkat kebugaran anggota klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang tahun 2016. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang yang berjumalah 32 orang. Sampel dalam penelitian ini adalah anggota klub jantung sehat Bina Madani di masjid agung Semarang yang berjumlah 32 orang. Teknik sampling yang digunakan adalah total sampling. Metode pengambilan data menggunakan metode survei dengan metode tes pengukuran 12 Minutes Walking/Running Hasil analisis penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebugaran anggota klub jantung sehat bina madani di Masjid Agung Semarang tahun 2016 berkategori kurang sebanyak 1 responden atau 3,1%, berkategori kurang sekali sebanyak 31 responden atau 96,9%. Berikut adalah diagram deskripsi tingkat kebugaran anggota anggota klub jantung sehat bina madani di Masjid Agung Semarang tahun 2016Saran yang dapat peneliti berikan adalah : 1) Anggota harus giat dan bersungguh- sungguh berlatih olahraga senam jantung sehat dan dapat melaksanakan program- program yang diberikan agar dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan jantung. 2) Pelatih betul–betul harus memahami cara untuk meningkatkan latihan dan cara untuk meningkatkan kebugaran. Kata Kunci : Survei dan Kebugaran
| Item Type: | Other |
|---|---|
| Subjects: | L Education > L Education (General) |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi |
| Depositing User: | Usis Prasetyo Aryanabih |
| Date Deposited: | 09 Feb 2018 07:31 |
| Last Modified: | 09 Feb 2018 07:31 |
| URI: | http://eprints.upgris.ac.id/id/eprint/101 |
Actions (login required)
 |
View Item |
